有很多高血壓，心臟功能不好的朋友問，有沒有很方便又直接的輔助調養高血壓的同時又可以調養心臟的方法。

今天我就向大家分享一個小方法，既簡單又直接。

我們先找到勞宮穴，我們先握拳，中指所指的位置，就是勞宮穴。

找到位置，先把手掌搓熱，我們再用力地按揉穴位，勞宮穴是心包經的火穴，它有可以強心通脈，泄肝火，熄風涼血的作用。

所以對穩定血壓是很有幫助的，是高血壓很好的保健穴位，左右穴用力點按，一天10分鐘，左右各5分鐘，每天可以做1-3次，可以用手指點按，也可以用筷子點按。

那麼有心臟問題的朋友，比如心臟供血不足，心悸、心陰虛等等，都可以通過堅持點按勞宮穴來調養。有高血壓的，還有心臟又不好的朋友一定要堅持做。