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藥補不如食補?5種天然「藥材」幾乎天天見!
2023/05/15 檢舉

1、大棗

大棗味甘,性溫,能入胃經和脾經,起到補中益氣和養血安神效果,也能緩和藥效。

2、山藥

山藥能入腎經、脾經和肺經,具有健中補虛和補中益氣作用,驅除體內寒熱邪氣,促進肌肉生長,長時間服用能耳目聰明。

3、薏苡仁

薏苡仁性涼,味甘,歸腎經、肺經和脾經,能起到利水健脾功效,具有清熱排膿作用。

4、赤小豆

赤小豆性平,味甘、酸,能起到利水消腫和健脾祛濕作用,同時也能行氣補血。

5、黃芪

黃芪味甘,能入肝經、腎經、脾經和肺經,起到益氣固表和利水消腫功效,同時具有斂汗固脫作用。

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