大橫穴是足太陰脾經和陰維脈的交會穴， 對消化系統疾病有良好的治療效果。大橫穴能促進腹部氣血的運行， 是治療胃腸道疾病的必選穴。尤其對 「習慣性便秘、腹脹、腹瀉、小腹寒痛」等疾患具有很好的治療、調理和改善作用。

今天和各位朋友一起來認識一下 大橫穴的臨床應用，希望對大家有所幫助。

許多男人才30歲左右， 便大腹便便。 眾所皆知，肚腩是脂肪積聚的重災區，久坐不愛運動、營養過剩、壓力增大，都是導致男人腰腹部肉多的原因。

褲帶越長，壽命越短。世界衛生組織指出， 腹大腰粗是導致「高血壓、冠心病、糖尿病、脂肪肝」的最危險因素。「

中醫認為按摩 大橫穴可「轉運脾經水濕，健脾利濕」，通俗來說便是按揉 大橫穴「可通便、清除腸內脂肪和油脂，還能夠增強腸道的蠕動，從而消除腰腹贅肉，降低血脂」。

您如果能夠合理運動，避免高脂飲食，同時可以配合肚臍周圍的 天樞穴、臍上 中脘穴、小腿外側的 足三里配合按揉，相信在不久的將來便可以減少大肚腩問題。

當然您也可以選擇 艾灸的方法，對著以上三個穴位各艾灸15-20分鐘，便可以輕而易舉地使 腑氣通暢，改善人體的脾胃功能。

1.穴位定位：正坐或仰臥位，在臍中旁開4寸（五指并攏）取穴。

2.簡易取穴：正坐或仰臥，五指并攏，手指朝下，將拇指放于肚臍處，則小指邊緣與肚臍所平行的位置即是。

3.穴位功效：理腸溫中、健脾利濕；

4.穴位主治：①便秘；②腹瀉：③腹脹、腹痛；④啤酒肚；⑤肥胖；

5.按摩方法：以兩手中指指尖垂直下壓揉按，每次揉按3分鐘左右，早晚各一次。

6.艾灸療法：手持點燃的艾條，將艾條燃頭對準大橫所在位置，距離皮膚2~3厘米，或以耐受度為準，每次灸治10~20分鐘。