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消化不良怎麼辦，在身上這三個地方轉一轉，讓胃更輕松！
2023/05/30 檢舉

1）轉揉中脘穴：位于上腹部，通過調理脾胃可以緩解便秘和腹瀉。使用掌心按揉和指腹輕壓即可；

2）轉手腕按內關穴：這個穴位可以幫助疏通膽肝，消除胃痛、腹脹等癥狀。使用拇指按揉并轉動手腕即可；

3）轉腹揉腰：通過轉動胯部和腹部來刺激腸道蠕動，緩解積食、胃痛等問題。建議先揉腰，再喝一杯溫開水。

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