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消化不良怎麼辦,在身上這三個地方轉一轉,讓胃更輕松!
2023/05/30

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1)轉揉中脘穴:位于上腹部,通過調理脾胃可以緩解便秘和腹瀉。使用掌心按揉和指腹輕壓即可;

2)轉手腕按內關穴:這個穴位可以幫助疏通膽肝,消除胃痛、腹脹等癥狀。使用拇指按揉并轉動手腕即可;

3)轉腹揉腰:通過轉動胯部和腹部來刺激腸道蠕動,緩解積食、胃痛等問題。建議先揉腰,再喝一杯溫開水。

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