照海穴在中醫理論中被視為足少陰腎經中的一個重要經穴。
按揉照海穴有助于降火,治療胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎、肩周炎和失眠等癥狀。
照海穴位于足內側,內踝尖下方凹陷處。
按揉時,應感到酸、麻、脹,避免用過量力或猛力,每日堅持1-3次。
按揉照海穴時,可以閉口不說話,并吞津口中的津液,以增強保健效果。
(向下滑動查看更多養生穴位技巧)
文章未完,點擊下一頁繼續
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日