健康百科
養生菜餚
養生訣竅
咽痛、失眠怎麼辦?按此穴竟然能緩解!
2023/06/01

照海穴在中醫理論中被視為 足少陰腎經中的一個重要經穴。

按揉照海穴有助于 降火,治療胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎、肩周炎和失眠等癥狀。

照海穴位于 足內側內踝尖下方凹陷處。

按揉時,應感到酸、麻、脹, 避免用過量力或猛力,每日堅持1-3次。

按揉 照海穴時,可以閉口不說話,并吞津口中的津液,以增強保健效果。

(向下滑動查看更多養生穴位技巧)

一個女人的命好不好*看她身上的一個字就知道了
2023/09/29
賓士CLA小改款試駕!輕盈動感的「微電」跑房
2023/09/29
為什麼孩子被打后,哭著哭著睡著了?背后的原因讓人心疼
2023/09/29
48歲陶紅因病去世,9歲女兒一路跪拜祈福,與樂嘉婚姻僅維系三年
2023/09/29
濱海灣金沙電梯內非禮兩女 埃及男子誣指兩人喝醉賣淫
2023/09/29
準備離職是先找老闆談還是先寫辭職信?不管結局如何跟著這樣做讓你和公司「和平分手」!
2023/09/29
准备离职是先找老板谈还是先写辞职信?不管结局如何跟着这样做让你和公司“和平分手”!
2023/09/29
【亞運會】我國男羽團16強不敵勁旅日本 鄭加恒救七個賽點贏喝彩
2023/09/29
Golden Village電影票優惠!不超過$10看電影!樂齡人士、學生黨、小孩、會員皆適用~ - 🇸🇬新加坡省錢皇后-皇后情報局
2023/09/29
Golden Village电影票优惠!不超过$10看电影!乐龄人士、学生党、小孩、会员皆适用~ - 🇸🇬新加坡省钱皇后-皇后情报局
2023/09/29