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調理「足跟痛、脊柱側彎」,無需花錢去醫院,按摩跟腱處的「崑崙穴」,效果好
2023/06/17

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在古代的《醫書入門》中還記載道: 「背曲杖行之人,針兩足 崑崙,能夠投杖而走」 之說。由此可知 崑崙穴對調理「腰、腿和頸背部脊椎相關疾病」具有很好的療效。今天和朋友們一起學習 崑崙穴的臨床應用。

(1)穴位位置:位于足部,外踝后方,當 外踝尖跟腱之間的凹陷處。

(2)穴位功效:舒筋活絡,清熱涼血,醒神定志。

(3)穴位主治:

1.調理腳踝扭傷

崑崙穴于外踝部,能發揮其近治作用,舒筋利節,治療下肢局部病癥。生活中我們大都有過 崴腳的經歷,崴腳后局部往往出現 紅腫熱痛的臨床表現,稍一活動便疼痛難忍,扭傷后一周左右我們可以選擇 崑崙穴進行按揉。由于 崑崙穴位于腳踝部位,所以按揉該穴位可以 改善局部的血液循環,促進崴腳的康復,緩解疼痛。

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另外長期堅持按揉 崑崙穴,還能使我們的 腳踝強壯有力,避免損傷

2.調理足跟痛

人到老年,足部血管彈性減低,影響供血,足跟受涼受凍,也可以引起足跟痛。 中醫在調理足跟疼痛方面頗有優勢, 崑崙穴經臨床實踐證實可調理各種原因引起的足跟疼痛,原因在于 崑崙穴為足太陽膀胱經五輸穴的經穴,具有 「通陽解表、理氣通絡」的作用。經常刺激 崑崙穴能夠強腰膝,增強下肢肌肉力量,以緩解足跟痛的癥狀。

3.調理脊柱側彎

如果脊柱失衡不那麼嚴重的話,可以嘗試著按摩 崑崙穴來調整脊柱的平衡。刺激 崑崙穴可以有效運行膀胱經的氣血,為骨骼、肌肉、韌帶輸送營養物質,尤其是脊椎骨兩側的肌肉和韌帶,只要肌肉和韌帶力量得到加強,那麼脊柱的穩定性就會得到提高,這樣一來,脊椎就不容易出現彎曲的現象。

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4.醒腦開竅

長時間上班后,人們會疲憊不堪,可能出現 大腦昏沉,此時按摩 崑崙穴也有 清神醒腦的效果。原因在于 崑崙穴為足太陽膀胱經穴,足太陽膀胱經是人體最長的一條經脈,上行于身體之巔頂,下行于足外踝,因此如果想要保持頭腦清晰,就一定要保證 足太陽膀胱經氣血循環暢通,這樣氣血才會源源不斷輸送到腦部,所以按摩足外踝部位的 崑崙穴是很有必要的。

總之 崑崙穴不僅可 調理腳踝扭傷、腳跟疼痛這些踝部病癥,還包括足太陽膀胱經循經部位的所有病癥。

經常按摩 崑崙穴,疏通了膀胱經的經氣,由于氣血阻滯導致的 頭痛、腰背痛這些癥狀也就都迎刃而解了。

(4)按摩方法:用拇指指腹按揉崑崙穴3-5分鐘,早晚各一次,力度適中,手法連貫,按揉至局部有脹痛感為宜。

(5)注意事項:該穴位有造成流產的可能性,孕婦禁止按揉。

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