健康百科
養生菜餚
養生訣竅
每天敲大腿4下,能瘦腿、改善白髮,排出垃圾,堅持做,好處多
2023/05/27

每天敲大腿的膽經有三個好處。 其方法簡單,將手握成空拳,從髖骨處開始,分四個等距離的點,進行敲打,每條腿敲打50下,每天堅持早上敲打膽經,即可收獲很多好處:

(1)瘦腿,膽經敲打通暢,膽汁分泌增強,加快腿部脂肪吸收消耗,起到瘦腿的作用。

(2)改善白髮,膽經通暢,人體的營養吸收能力增強,對改善白髮有很好的效果。

(3)促進排毒,敲打膽經有助于排出體內廢物,促進色素等廢物排出體外,從而預防斑點。注意:晚上十一點之后不要敲打膽經,力度適中,需要長期堅持。

(向下滑動查看更多養生技巧)

王為念失婚真相:「如果不是朱軍,我不會失婚!」沒有不透風的墻
2023/10/03
被老頭「糟蹋」的5位女星,個個美艷動人,卻鮮花插在牛糞上
2023/10/03
葛淑珍:與趙本山共苦卻不能同甘,被拋棄32年后,她過得好嗎?
2023/10/03
婆婆一眼看出寶寶積食,寶媽學會這3個方法,輕松應對積食問題
2023/10/03
女子每天「大便兩三次」確診胰腺癌!醫生提醒:出現4種異常恐是身體「警報」
2023/10/03
最霸氣單親媽!35歲女CEO「砸重金買上等精子」生5國混血寶寶~富養2女兒「再懷第3胎」獲全網祝福
2023/10/03
最清醒的生活觀:關門、掩窗、掃塵 - | self Help
2023/10/03
怕貴就不要吃!小吃店霸氣貼公告「客人不要GGYY」 超嗆標語「一近看網全歪樓」:霸氣全失了
2023/10/03
「與丈夫相愛6年懷有一子」卻敵不過27歲少女!毅然決然離開:永不相見
2023/10/03
年齡大一倍!23歲小伙「不顧家人反對」閃婚46歲離異大媽 婚後5年「現狀曝光」親友全惦惦
2023/10/03