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身體365個穴位,核心無非這15穴,手把手教你定穴位,5分鐘能學會。
2023/07/04

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關元穴

5.厲害的「婦女主任」:三陰交

輕松取穴:三陰交位于足內踝尖(腳內側內踝骨最高的地方)上方三寸處,即4指寬度,小腿中線與手指的交叉點就是三陰交穴。

主要作用:很多醫生喜歡在三陰交前面加上婦科兩個字:婦科三陰交。意思是:治療婦科疾病,離不開三陰交這個穴位。它不僅可以調月經、去斑、去皺、祛痘,還對補氣血有著很好的幫助作用。

方法:按摩時可正坐屈膝成直角取穴,用拇指順時針方向按揉三陰交1分鐘,然后再逆時針方向按揉1分鐘,以局部有酸脹感為佳,每日1次即可。

1、十全大補湯

世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車(胎盤),為補腎佳品,豈知太溪、復溜、涌泉才堪稱是生命至寶。太溪、復溜兩穴

用按摩法,效果很好,也無禁忌,常相配而用,哪個穴位敏感就先揉哪個穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了。

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有病治病,無病強身,若再同時在腎俞、關元、氣海等穴拔罐。那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了。

2、逍遙丸

按摩患者肝經的太沖穴和膽經的陽陵泉,和吃中藥逍遙丸效果一樣,且更為迅捷。

3、牛黃清心丸

少府穴,它有清心瀉火、行氣活血的功效,最強的功效是清心除煩,掐掐它就相當于吃了一味「牛黃清心丸」。

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4、麥味地黃丸

按揉肺經的尺澤,加上腎經的復溜,相當于麥味地黃丸。具有潤肺、滋陰、去心火、納氣、平喘、止咳嗽等功效。

5、牛黃解毒丸

內庭穴,人體自生的牛黃解毒丸。內庭是去胃火的,它的作用相當于牛黃解毒。胃火牙痛、咽喉痛、熱性的鼻出血,都可以揉內庭,所以它是一個去熱的穴位。

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