文章
得了胃病后,這4種水果可能會格外「傷胃」,再愛吃也要少碰
2023/06/17

ADVERTISEMENT

鮮棗:表皮較為堅硬難消化的水果,對于本身有胃病的人而言,一般不建議食用。否則容易導致胃粘膜損傷、刺激胃酸分泌,加重身體的不適癥狀。

二、這3種水果會致癌?別再被騙了!

生活中,我們經常會聽到一些關于水果的傳言,有不少傳言說一些水果不能隨便吃,否則會增加致癌風險,這到底是怎麼回事?

1、打蠟的蘋果

中國農業科學院果樹研究所研究員李志霞指出,蘋果在生長過程中 本身就會分泌一層果蠟,這層果蠟具有 防止病菌、有害物質入侵,也能起到 鎖住水分的作用。

給蘋果打蠟其實是 國際上都允許的保鮮方法,人工打蠟使用的是 食用蠟,多是天然動植物的分泌物,目的是讓蘋果變得更有光澤感、減少水分蒸發、預防微生物入侵,食用后不會威脅健康。

ADVERTISEMENT

真正需要注意的是打了工業蠟的蘋果,這種蘋果食用后會威脅健康。

2、催熟的香蕉

香蕉成熟后的儲存期較短,為了便于儲存,會在沒有熟透時采摘, 到達目的地之后再使用乙烯利等對其進行催熟。這是世界范圍內都經常使用的一種方法,常用的催熟劑,乙烯、乙烯利等 不會給健康帶來威脅,對此無需過多擔心。

3、水果罐頭

有傳言說,罐頭之所以可以儲存較長時間, 是因為內里添加了大量的防腐劑。實際上,罐頭放得久是因為其特殊的工藝,在水果罐裝后需要經過排氣、密封、殺菌等流程,這些流程可以讓罐頭內的微生物大量被殺滅,罐頭也完全密封,所以儲存的時間較久。

ADVERTISEMENT

此外,罐頭的營養問題也是很多人關心的。 市面上大部分的罐頭都是采用巴氏滅菌法進行消毒,在80~90℃的溫度下可很大程度保留水果內的維生素。但不可否認的是,不耐熱的維生素,如維生素C、維生素B6等會被殺滅,總體來看營養價值并不會打太多折扣。

三、水果雖好,但這3類人吃水果之前要三思

雖說水果是膳食平衡中非常重要的一個環節,但對于幾類特殊人群來說,還是建議要少吃水果。

糖尿病患者:糖尿病患者在選擇水果時,要 注意選擇低升糖指數的,如蘋果、梨等就是不錯的選擇,西瓜、大棗等水果的升糖指數較高,不建議糖尿病患者食用。

胃酸過多的人:對于本身胃酸分泌過多的人來說,不建議攝入酸味的水果,否則容易加重自身的不適癥狀。

減肥人群:不少水果都是「熱量炸彈」,如榴蓮、牛油果、椰子等,對于正在減肥的人來說很不友好,日常要慎重選擇。

在吃水果這件事上,存在有很多的謠言,我們要學會甄別謠言,避免讓自己踏入誤區影響正常生活。

ADVERTISEMENT

台中迷你火鍋,蒜頭雞的蒜頭、蛤蠣多到誇張,燒酒雞是紅標米酒整罐上桌~
2024/05/06
士林夜市大腸包小腸攤「開8萬月薪徵店長」 掛2年都請不到人
2024/05/06

ADVERTISEMENT

吃石頭火鍋爆香險被燒到 「客」驚嚇業者道歉
2024/05/06
婆媽快看!全聯「65元海鮮」肥美無腥味 眾人狂讚:大勝菜市場
2024/05/06
賠到脫褲!台東砂石車追撞BMW及保時捷 「煞不住」代價粗估最少50萬
2024/05/06
神明廳竄火!兒冒命救援嗆傷逃 父受困亡
2024/05/06
獨家/卸貨車格「皮卡」也能停!? 牌照「貨車、客貨」沒違規
2024/05/06
國道連環撞!西螺交流道8車撞成一團 孕婦、6歲女童+4男女送醫
2024/05/06
加油站工讀生盜雲端發票! 顧客轟嚴懲竟是到廟裡發誓
2024/05/06
老化是一夜的事!52歲郁方左髖關節突打不開 「致命元兇」找到了
2024/05/06
不忍了!阿滴爆薔薔「私下真面目」 Joeman出聲證實:真的
2024/05/06
吳克群中國巡演「腰內肉掛褲頭」!無P照「洩44歲真實狀態」
2024/05/06
人生要學會釋懷,但什麼是釋懷?
2024/05/06
學會堅強,懂得裝傻!
2024/05/06
童年崩壞!寶可夢的百變怪的用處系列!這一直是許多人的夢想
2024/05/06
《我的英雄學院》如果3D真人化的話?綠谷和轟變美男!
2024/05/06
《火影女忍的誘惑》!雛田大犯規!綱手太香
2024/05/06
《海賊王性感泳裝照》!烏塔超香!羅賓和大和太美了
2024/05/06
這才是成年人該看的《海賊王》真人化!羅賓超御姐!薇薇太仙了
2024/05/06
動漫女性人物穿上湖人球衣!女帝太美了!米卡莎也好適合
2024/05/06