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俗語:「三寸長壽,四寸無憂」,是什麼意思?三寸四寸指的是什麼

ZY 2022/09/13

顧名思義,枕頭高度達到三寸,經常用這個枕頭睡覺便可以達到長壽的效果,而如果枕頭抬到四寸,那麼將不會有生病的憂慮,身體必然健康,那麼,這句古語拿到現代來說是否有科學依據呢?

一般人在聽到這句俗語時,還真的看不出來是什麼意思。什麼叫「三寸長壽,四寸無憂」呢?這里的三寸或者四寸實際上指的是人們睡覺時枕頭的高度。那麼整句俗語的意思是說,如果一個人睡高三寸的枕頭,這樣更有助于健康長壽。

三寸、四寸說的是什麼?

「三寸長壽,四寸無憂」,這里的三寸和四寸,說的是枕頭的高度,這句話的意思是睡覺時枕頭的高度應該在三寸到四寸之間,寸是古人的長度單位,一寸約等于3.3厘米,三寸大約就是10厘米,四寸大約是13厘米。

古人的枕頭和現在人的不同,他們的枕頭方方正正的,看著比較高。我們知道,枕頭高度對睡眠和頸椎都有影響,那麼睡覺時枕頭多高才好?古人說枕頭高度到底合理不合理呢?

古代的人,對睡眠健康還是很關注的,練細微的枕頭的高度,都是有講究的。在看一些古裝劇的時候,會看到一些玉枕頭,或者是長形的枕頭,這些高度基本上都是采用的三寸和四寸的高度。

至于這句俗語中所說的枕頭高三寸或者四寸,那是因人而異,有人喜歡睡高一點的,也有人喜歡睡低一點的,這個由個人的喜好來決定。但是不可否認的是,好的枕頭會帶來好的睡眠,好的睡眠會帶來好的精神狀態。

具體來說,「三寸長壽」什麼意思,據說三寸這個高度對頸椎的保護是最好的,四寸這個高度是最舒適的。三寸到四寸之間的高度應該是對人體最佳的保護高度,需要指出的是,這里的高度是實高,也就是枕頭不變形情況下的高度。

因為過去人們用的枕頭都是硬材質做成的,無論是木枕、玉枕還是瓷枕,都不會因為頭部的重力而變形。這句老話能夠流傳至今的,都是有一定道理可言的,所以才會有三寸或者四寸的說法。

這句話有什麼道理?

從上面我們已經知道三寸四寸,是對枕頭高度的要求,三寸長壽,理解起來就很簡單了,說的就是要睡三寸的枕頭,能夠幫助很好的延年益壽,四寸無憂,這句話和高枕無憂意思就是比較接近的,睡覺的時候沒有憂慮,睡的更加的舒適,長壽也會慢慢靠近。

那麼這話有道理嗎?咱們還得從枕頭說起。遠古時期,人類睡覺其實是沒有枕頭的,直接躺在地上睡就可以了。但是時間長了,有些人就覺得脖子不舒服了,進而導致整個頭部都不舒服。

為什麼脖子會不舒服呢?后來為了解決這個問題,人們首先發明了枕頭,用來墊在脖子下面。這樣人體中最重要的頸曲就不會受到傷害了。這就是為什麼后來人們睡覺時一定要用枕頭的原因了,至于枕頭的材質,那是五花八門。

現在我們常見的是布枕頭,早先的時候還是木枕頭,瓷枕頭和玉枕頭等等。但是現代人常用的是會變形的布枕頭,那麼這個標準就有些不太適合現代人了,所以現代人已經基本上不再用這個標準來衡量枕頭了,而是完全憑著自己的感覺。

這是古人通過枕頭的高度,來幫助更好地入睡,其實在現在同樣是有科學依據的。也就是俗語說的「三寸長壽,四寸無憂」說的道理,在現代仍然是適用的,對身體健康也是有好處的。

人一生中有近三分之一的時光是在睡眠中度過的,所以必須要選擇一個好的枕頭才行。古人認為枕頭高度在10厘米到13厘米左右更好,是比較符合科學的。枕頭保持這個高度,睡得好,更有利于健康和長壽,可見古人的經驗是很靠譜的。

總之,不管你有什麼方法,不管你用哪種類型的枕頭,千言萬語匯成一句話,那就是要保證自己的休息時間和睡眠質量。三寸枕頭也好,四寸枕頭也罷,最合適自己的才是最好的。各位看官,您說呢?

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