「人活一口氣」，呼吸于人而言，比吃飯更重要！但現如今，很多人都可能「呼吸不到位」，造成身體缺氧，常感疲憊、頭暈頭痛，甚至動不動就身體酸痛、肌肉僵硬等，若長久不改善，許多疾病就會接踵而來！
深呼吸，才是「最簡單的長壽動作」ADVERTISEMENT
深呼吸被稱為「最簡單的長壽動作」！
深呼吸時，胸廓會打得更開，吸入的氧氣更多，從而加快身體的新陳代謝，使其在身體各個器官的利用率更高，因此有助于身體健康。
1增加肺活量，輔助防治呼吸道疾病
長期堅持深呼吸鍛煉，能有效
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